Czym jest naturalne budzenie światłem? Naturalne budzenie światłem to technika, która wykorzystuje stopniowo narastające światło, aby symulować wschód słońca. Dzięki temu organizm delikatnie przechodzi z fazy snu do stanu pełnej gotowości, co wpływa na nasze samopoczucie i poziom energii. Tego rodzaju budzenie jest coraz…
